Какой ранец «правильный»? Собираем ребенка в школу: какой ранец выбрать.

Новая жизнь первоклашки связана не только с первым учебным днем, яркими гладиолусами и новыми людьми. Она также связана с сидением за партой и подниманием тяжелой ноши в виде тяжелых книг и тетрадей. Школьный рюкзак (ранец, портфель) - это то, что может сильно повлиять на вашего ребенка. Искривить осанку, навредить позвоночнику. Поэтому мы рекомендуем выбирать его с особой тщательностью.

Как правильно подобрать школьный портфель для будущего первоклашки? ежедневное ношение школьного ранца может повлиять на формирование неправильной осанки и даже привести к искривлению позвоночника.

Поэтому сразу предупредим вас: не приобретайте для маленького ребенка школьный портфель, оснащенный только ручкой для ношения в одной руке или ремнем на плечо. Регулярное ношение такого школьного портфеля приводит к асимметричной нагрузке на еще не достаточно окрепший детский позвоночник. Для первоклашки нужно выбирать ранец с лямками для ношения за спиной - нагрузка на позвоночник равномерно распределяется и освобождаются руки.

Каких только школьных портфелей не предлагают рижские магазины: и с изображениями героев любимых мультфильмов, и квадратные (как в детстве), и на колесиках. Но главное требование - он должен быть удобным и вместительным.

Ранец лучше выбирать вместе с ребенком, чтобы посмотреть, как он на нем "сидит". Не мешает также оценить его вес и размеры, чтобы он не был великоват для вашего ребенка. Вес ранца в пустом виде не должен превышать более 1 кг. Позаботьтесь также, чтобы вес книг и тетрадей находящихся в нем, равномерно распределялся по спине.

Есть еще одна нужная для вас формула: вес рюкзака с книгами и всеми школьными принадлежностями не должен превышать 10-15% веса ребенка. Это очень важно для его осанки!

длина: 300-360 мм;
высота передней стенки: 220-260 мм;
ширина: 60-100 мм.
длина плечевых ремней: 60-70 см.

Ремни должны прочно крепиться посередине верхнего края в местах крепления ручки. В нижней части ремни должны иметь приспособление, для изменения их длины в соответствии с ростом ребенка и его одеждой.

Малыши могут носить груз не больше 3 килограммов. И не стоит думать, что малыши это если ваш отпрыск росточком не вышел, ничего подобного, это правило распространяется для всех учеников первого, второго и третьего классов.

Лучше уж приобрести большой и ортопедически правильный рюкзак, чем маленький и компактный рюкзачок.

Спинка рюкзака должна быть ЖЕСТКАЯ и эргономичная (то есть повторять изгибы позвоночника), от этого напрямую зависит сохранение нормальной осанки вашего ребенка. Если же вы уже купили мягкий школьный ранец без ортопедической спинки - попробуйте уплотнить ее самостоятельно.

В нижней части спинки должен быть небольшой валик - поясничный упор.

Широкие, мягкие, закругленные на концах шлейки не должны врезаться в плечи. Мышцы у ребенка практически отсутствуют, и неудобные ремни просто придавят ключицы.

Шлейки должны проходить по внутреннему краю лопаток, повторяя форму плечей, регулироваться в зависимости от роста.

Если лямки растягиваются, то перегруженный рюкзак будет отвисать - это создает неправильную нагрузку на спину.

Верх рюкзакa не должен быть выше линии плеч, а низ - ниже бедер.

Если рюкзак выступает со всех сторон из-за спины примерно на ладонь, то этот рюкзак нужно поменять.

Правильно подобранный рюкзак помогает ребенку держать спину ровно.
Когда ребенок идет по улице с правильно подобранным рюкзаком, у него красивая осанка, ровная спина и легкая походка.

Хорошие, фирменные рюкзаки стоят от 35 латов и выше. Их преимущество - эргономическая спинка, легкий вес, светоотражатели и хороший каркас - тетрадки не мнутся. Дешевые, но не менее красивые - можно приобрести и за 7 латов купить. Однако не советуем экономить на собственном ребенке. Искривление позвоночника - чревато различными последствиями.

Placement code for key after_article not found.

Placement code for key m_after_article not found.

В ортопедических изделиях нуждаются не только взрослые, но и дети. В их число входят школьники, таскающие в школу тяжелые рюкзаки с книгами, тетрадями и канцелярскими принадлежностями. Их вес составляет до 5-7 кг, причем вся нагрузка распределяется не только на плечи, но и на спину. Для того чтобы не навредить своему ребенку, следует приобрести ему детский ортопедический рюкзак с анатомической спинкой и правильное кресло для школьника .

Что представляет собой рюкзак с анатомической спинкой и на что он влияет? Чем плохи обычные недорогие рюкзаки? Для того чтобы ответить на эти и многие другие вопросы, мы разработали этот небольшой обзор.

Позвоночник ребенка подвержен искривлениям, причем тяжелые рюкзаки лишь усугубляют ситуацию. Под действием тяжести школьник сгибает спину, в результате чего происходит нарушение осанки. В некоторых случаях это приводит к появлению различных заболеваний позвоночника – дети начинают жаловаться на боли в шее, в грудном отделе и в пояснице. Все это является знаком к тому, что пора приобрести ребенку нормальный рюкзак и почитать информацию про электронные корректоры осанки .

Ранец с ортопедической спинкой обладает тщательно продуманной конструкцией:

• Спинка повторяет форму спины – тем самым обеспечивается плотное прилегание рюкзака к спине, что позволяет снизить нагрузку от его большого веса;
• В спинку встроены мягкие пружинящие вставки – они также обеспечивают удобство ношения рюкзака;
• Ширина лямок составляет не менее 50 мм – только в этом случае можно рассчитывать на равномерное распределение нагрузки от тяжелой ноши.

Отдельные модели оснащаются специальными вентилируемыми тканями и сетками, обеспечивающими проникновение воздуха между спиной и рюкзаком – за счет этого происходит удаление излишков тепла в теплые периоды .

Рюкзак для первоклассника, с ортопедической спинкой, станет отличным подарком для новоиспеченного школьника. Уже с первого класса ребенку придется таскать с собой в школу учебники, поэтому спина должна быть надежно защищена. Покупая рюкзак, удостоверьтесь, что он оснащен жесткой спинкой, повторяющей контуры спины – здесь же должны присутствовать мягкие вставки. Без них нагрузка будет распределяться исключительно на верхнюю часть спины и на плечи.

Анатомическая спинка на школьном рюкзаке обеспечит сохранность формы позвоночника и предупредит возникновение различных заболеваний, связанных с искривлением спины. Такие рюкзаки рекомендованы для ношения с первого класса. Отличным дополнением к анатомической спинке станет наличие поясного крепления – оно может снять часть нагрузки со спины и переложить ее на пояс и ноги.

А для того чтобы у вашего ребенка не возникли проблемы с спиной когда он занимается домашним заданием оборудуйте его комнату ортопедическим комплектом, состоящим из парты и стула для школьника .

На что обращать внимание при выборе школьного рюкзака

Выбирая детский ортопедический рюкзак с анатомической спинкой, нужно обратить пристальное внимание на бренд. Сегодня рынок буквально завален дешевой продукцией, не обеспечивающей безопасность ребенка. Чего только стоят мягкие спинки, сквозь которые на спину давят предметы, лежащие в рюкзаке. В качестве примера мы можем порекомендовать рюкзаки Гризли (торговая марка Grizzly) – они отличаются высоким качеством пошива и наличием ортопедических свойств.

Хорошие рюкзаки с анатомическими спинками обладают низким весом – не более 1 кг (иногда чуть больше). Если рюкзак будет тяжелым, то это создаст лишнюю нагрузку на позвоночник и на плечи. Также нужно обратить свое внимание на наличие жесткого дна . Недопустимо, когда содержимое рюкзака свисает ниже спины.

Если вы проживаете в теплом регионе, проследите, чтобы приобретаемый рюкзак имел элементы вентиляции. Они могут быть образованы ложбинками в жесткой спинке или специальным сетчатым материалом. В этом случае спина будет меньше потеть и подвергаться перегревам.

Так как речь идет о правильном распределении нагрузки, обращаем внимание на ширину лямок и на наличие мягких вставок в лямках. Благодаря этому лямки будут равномерно распределять тяжесть рюкзака. Чем шире лямки, тем легче носить рюкзак . Также нужно проследить за наличием регулятора длины – с их помощью можно подстроить рюкзак под ребенка и обеспечить удобное ношение.

Выбирая ортопедический рюкзак с анатомической спинкой, избегайте покупки низкокачественной продукции от малоизвестных производителей. Обязательно оценивайте качество спинки, ее жесткость и наличие жесткого соединения с дном.

ВЫБИРАЕМ РЮКЗАК ДЛЯ ПЕРВОКЛАШКИ

Ранец - это самая главная покупка к 1 сентября! Чтобы не ошибиться в выборе важного атрибута будущего школьника, я расскажу, как выбрать и на что обратить внимание, сколько должен весить и каким должен быть первый школьный портфель.

Выбираем ранец для вашего первоклашки

В супермаркетах, универмагах и магазинах огромный выбор ярких ранцев. Разбегаются глаза не только у будущих первоклассников, но и у родителей. С чего начать выбор? Если вы не ориентируетесь в качестве и производителях, предлагаю вам 7 шагов, которые помогут легко и просто подобрать портфель.

ШАГ 1. Обращаем внимание на внешний вид.

Остановите свой выбор на ранцах и рюкзаках из водонепроницаемой, прочной нейлоновой ткани. Даже если ваш школьник прольет на него сок или уронит в лужу, его можно будет протереть или постирать.

ШАГ 2.
Возьмите в руки ранец и обратите внимание на его вес. Взрослые обычно определяют вес рюкзака на вскидку. Это неправильно. Серьезные производители обычно указывают вес и размеры своих сумок и дают рекомендации.

Американские врачи, проводившие исследования в начальных и средних классах, пришли к выводу, что вес портфеля не должен превышать 10% массы тела ребенка. В противном случае, ваш ребенок будет страдать от болей в спине, испортит осанку и походку. Если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок имел проблемы с позвоночником, а также почками и т. д., не покупайте ему портфель, который носят в одной руке. Это должен быть обязательно ранец с двумя лямками.

Для каждого возраста есть свои гигиенические нормативы веса школьной сумки: с ежедневным учебным комплектом и письменными принадлежностями.

Вес ранца:
1-2 класс - 1,5 кг
3-4 класс - 2,5 кг
5-6 класс - 3 кг
7-8 класс - 3,5 кг
9-12 класс - до 4 кг

Таким образом, пустой ранец должен весить 500-800 грамм.

ШАГ 3. Подробно рассматриваем «спинку» ранца.
Поищите на этикетке изделия указатель «Ортопедический».
Портфель должен иметь такую конструкцию, чтобы при ношении он располагался на спине школьника. Поэтому он должен иметь жесткую спинку, фиксирующую позвоночник ребенка, и прочное днище. Жесткость спинки ранца и ее обивка должны предотвращать давление содержимого ранца на спину школьника. Современные производители указывают на своих портфелях, что он ортопедический.

Помните, что:
- к той части ранца, которая соприкасается со спиной, нельзя располагать предметы, которые могут повлиять на здоровье ребенка. С этой стороны должно быть отделение для твердых книг.
- внутри должны быть отделения для тетрадей и пенала, а снаружи карманы для мелких предметов и бутылочек с водой.

На спинке должна быть мягкая прокладка из сетчатой ткани, что предотвращает запотевание спины ребенка.

Примером ортопедических ранцев могут служить ранцы фирм: “Herlits”, “Hama” и пр., которые широко представлены на рынке Украины.

ШАГ 4. Проверяем лямки и ремешки .
Они должны иметь регулирующую пряжку, позволяющую менять их длину в зависимости от одежды и по мере роста ребенка.
Лямки ранца должны быть обиты дополнительным слоем мягкого материала, чтобы они не врезались в плечи ребенка.
Лямки должны быть крепкими, прошитыми несколькими строчками и ни в коем случае не приклеенными. Ширина ремней должна быть не меньше 4 см.

ШАГ 5.Безопасность вашего школьника.

Чтобы не произошло беды на дороге, обратите внимание на наличие у ранца светоотражающих элементов. Ремни ранца должны быть яркими, бросаться в глаза; по бокам и в центре ранец должен иметься светящиеся значки или светоотражатели.

Примером могут служить ранцы Scout, обеспечивающие безопасность ребенка в течение всего дня: 20% поверхности сделано из флуоресцентного материала блестящего при дневном свете, 10% поверхности - полосы, изготовленные из специального светоотражающего материала.

ШАГ 6.Осматриваем ручки ранца

Они должны быть гладкими, на них не должно быть вырезов, выпуклостей или острых (выступающих) деталей. Не всегда у ранцев могут быть удобные ручки. Например, у “Herlitz” неудобная тонкая ручка. Это сделано специально, чтобы ребенок не тащил ранец в руках, а надевал его на спину.

ШАГ 7.Самая важная часть выбора - примерка!
Будущий школьник должен обязательно примерить ранец (причем не пустым, а с книгами). Не стесняйтесь попросить продавца наполнить портфель, таким образом, вы сразу увидите все недостатки (перекосы швов, неправильное перераспределение “груза знаний”).

В любом случае портфель нужно выбирать только с ребенком! А особенно ранец - первый портфель вашего малыша. Он обязательно должен нравиться! Помните, что выбор портфеля - это формирование вкуса у ребенка. Если малыш сам выберет для себя модель, вы можете быть уверенными, что 1 сентября начнется без слез.

Советы Американской академии педиатрии:
Выбирать ранец для ребенка нужно очень осторожно.
Вначале определитесь с его размером - никогда не стоит покупать ранец “на вырост”, который вмещает в два раза больше чем нужно. Такая покупка никогда не принесет ребенку радости - уже через две-три недели он начнет просить заменить неудобную вещь.
Не забудьте рассказать ребенку, как правильно укладывать и носить рюкзачок (а лучше - покажите!). Тяжелые предметы надо класть в рюкзак так, чтобы они оказались внизу и как можно ближе к спине ребенка - тогда вес ранца будет равномерно распределяться по его лямкам.
Нельзя носить рюкзачок на одном ремне - в этом случае его вес приходится на одно плечо, что заканчивается развитием сколиоза. Естественно, лямки должны быть равны по длине.

И самое главное: спросите вечером первого сентября у ребенка, удобно ли ему ходить с его рюкзачком. Ведь это его вещь, поэтому именно его мнение должно быть решающим!
Следует таким образом организовать учебный процесс, чтобы у ученика не было необходимости приносить в ранце вещи, существенно увеличивающие вес содержимого ранца; при этом у ученика должна быть возможность хранить часть учебных материалов в школе. Удачной вам покупки!

Выбор ранца для первоклассника - задача непростая и ответственная. Он должен стать верным другом и помощником малыша на тернистом пути к знаниям. Родителям придется приложить немало усилий, чтобы подобрать качественный портфель. Он должен быть не только удобным, красивым, вместительным, но и долговечным. Из года в год количество школьных предметов увеличивается, а вместе с ними возрастает и количество тетрадей, учебников, которые школьник ежедневно носит на своих плечах. Такой внушительный вес может нарушить не только целостность рюкзака, но и нанести ущерб физическому здоровью ребенка.

Залогом сохранения правильной осанки является равномерное распределение груза по спине. С этой задаче на максимально высоком уровне справится ортопедический ранец, который в последние несколько лет обрел нешуточную популярность не только среди детей, но и взрослых.

Портфель, рюкзак, ранец - в чем разница?

Казалось бы, все три предмета относятся к видам школьных сумок и предназначены для ношения книг и канцелярских принадлежностей. Оказывается, разница существенная.

У портфеля отсутствуют две симметричные лямки на спине, за счет чего его приходится носить на одном плече или в руках. Этим он уступает в удобстве рюкзакам и ранцам с ортопедической спинкой.

Если говорить о рюкзаках, интерес представляют модели с уплотненной спинкой. Все больше таких сумок наследуют дизайн и конструкцию ортопедических школьных ранцев, которыми пользовались еще наши мамы и папы.

Ранец как способ обрести красивую осанку

Главная особенность бессменного школьного атрибута - спинка с ортопедическими свойствами. Она жесткая на ощупь, но благодаря мягким подкладкам под спину обеспечивает комфортную эксплуатацию. Лучший ранец для первоклассника оснащен поясничным упором - мягкая прокладка цилиндрической формы внизу спинки равномерно распределит груз по спине ученика.

Ранец с ортопедической спинкой должен повторять естественный изгиб позвоночника до мельчайших деталей. Это обязательное условие для здорового роста и развития, особенно если у ребенка уже имеются проблемы со спиной. Конечно, всех проблем со здоровьем особая форма сумки не решит, но при правильном подходе к здоровью чада будет крайне полезной.

Школьники любят носить портфели в руках. Такое решение крайне нежелательно для правильного формирования осанки. Чтобы ребенок отказался от ручки в пользу лямок на спину, производители делают их неудобными для длительного ношения.

Немаловажный параметр - вес ортопедического ранца. Рекомендуемая педиатрами и узкоспециализированными специалистами масса должна составлять 2 килограмма.

Имеют такие рюкзаки и один существенный недостаток - высокую стоимость. Однако если подобрать изделие с умеренным дизайном, оно смело прослужит 3-5 лет, на этот период родители забудут о проблемах сколиоза, кифоза и т.д.

Светоотражающие элементы

Согласно действующему ГОСТу, школьный ортопедический ранец должен быть оснащен светоотражающими вставками. Родителям следует обратить пристальное внимание на данную составляющую в процессе выбора спутника для ребенка. Компоненты, отражающие свет, должны присутствовать со всех его сторон - спереди, сзади, на лямках. Если прибавить к этому яркое исполнение портфеля, не заметить ребенка на дороге будет невозможно. Следовательно, его перемещения будут менее опасными.

По отзывам об ортопедическом ранце опытных мам, некоторые производители используют в создании специальные нити, отражающие свет. В замки также монтируются светоотражательные вставки.

Габариты и вес

Ортопедический ранец должен соответствовать росту школьника. Согласитесь, маленький ребенок с гигантских размеров портфелем - это не только смешно, но и вредно для скелета. Не лучшая идея покупать портфели на вырост с целью экономии. Центр тяжести изделия смещается, нагрузка на спину усилится и носить его будет неудобно.

Специалисты предлагают ознакомиться с четырьмя условиями правильного выбора рюкзака:

1. Ширина сопоставима с шириной плеч пользователя.
2. Верхний край ранца и плечи ребенка параллельны и находятся на одной высоте.
3. Нижний край выходит за поясницу.
4. Внутренняя поверхность изделия плотно прилегает к спине.

Согласно тому же ГОСТу, первоклассникам разрешено носить только облегченные ортопедические ранцы, вес которых не превышает 1 килограмм. А при добавлении необходимого содержимого (учебников и канцелярских принадлежностей) показатель не должен превышать 10 % массы ребенка. Так, если ученик первого класса весит 25-27 килограммов, сумка с наполнением должна весить не более 2,5-2,7 килограмма.

Материал производства

Ортопедический ранец для мальчика должен быть выполнен из водопроницаемой прочной ткани, оптимально полиэстера или нейлона. Такой материал легко поддается очистке, а рисунок не стирается даже спустя несколько лет.

Полезное дополнение - наличие прорезиненного водоотталкивающего дна. Пластиковое основание с плоскими ребристыми ножками-упорами защитит содержимое портфеля от механических повреждений. Его можно без опасений ставить на землю в снежную и дождливую погоду.

По отзывам об ортопедическом ранце, в процессе выбора следует обращать внимание на надежность молний, замков, швов и кантов. Кроме того, они должны быть удобными и тщательно обработанными. Укрепленные углы повысят прочность модели, главное, чтобы ограничители из пластмассы не имели заусенцев и сколов.

Лямки

К описываемому элементу рюкзака предъявляются не только требования крепости, но и возможности регулировки. Так, юный пользователь в любой момент сможет их подтянуть или ослабить. Это важно, ведь школьнику придется носить ортопедический ранец и в рубашке, и в пиджаке, и в пуховике. Более дорогостоящие модели позволят настраивать не только длину лямок, но и их расположение на корпусе.

Широкие ремешки меньше врезаются в плечи. При максимальной загруженности портфель поможет снять напряжение благодаря наличию эластичного упругого уплотнителя. Оптимальная ширина лямок варьируется в пределах 4-5 сантиметров.

Полезное дополнение - стропа с пряжкой, удерживающая лямки от соскальзывания со спины, обеспечивает дополнительную поддержку позвоночника.

Карманы и отделения

Лучший ранец для первоклассника - вместительный десятилитровый предмет. Наличие нескольких наружных карманов позволит удобно рассортировать личные вещи. Два-три внутренних отсека, закрывающиеся на липучку или «молнию».

Достаточное количество отделений поможет школьнику развить навыки опрятности и собранности. Найти необходимый предмет можно будет за считаные секунды, для этого не придется вытряхивать все содержимое портфеля перед уроком. Наружные и боковые карманы позволят комфортно расположить бутылку с водой, яблоко, банан или гигиенические салфетки.

Производители с каждой серией модернизируют ранцы, дополняя их новыми «полезностями». Изделие может быть укомплектовано спортивным поильником, мешком для обуви или пеналом.

Внешний вид и дизайн

Чтобы ребенок каждый день с удовольствием собирался в школу, рюкзак должен быть не только надежным и безопасным, но и привлекательным для маленького пользователя.

Ассортимент необычайно широк и придется по душе как юным сорванцам, так и прекрасным барышням.

Мальчики будут в восторге от принтов с героями любимых мультсериалов, автомобилями, гоночными болидами, футболистами и т.д.

Ортопедический ранец для девочки будет пестрить изображениями кукол, цветов, принцесс, блестками и стразами.

Для малыша очень важно не удобство сумки, а ее внешний вид и нанесенное изображение. Каждый родитель согласится, что собирать вещи на учебу в портфель с принтом героя любимого фильма в разы приятнее. А какое удовольствие доставит демонстрация яркого оригинального ранца одноклассникам!

Покупка универсального, спортивного или еще какого-нибудь рюкзака не лучшее решение. Необходимо выбирать исключительно школьный ранец.

Выбранная модель должна соответствовать возрасту пользователя. Большинство производителей помечают возрастные ограничения целевой аудитории специальной биркой на ремешке. Портфель должен подходить ученику по весу и габаритам.

Жесткая спинка, вентилируемая сетка, широкий корсет от пояса до спины, регулируемые широкие лямки и прочие ортопедические компоненты должны присутствовать в обязательном порядке.

Наличие длинной ручки (оптимально - 6-8 сантиметров) позволит с комфортом носить тяжелую сумку в руках. Например, когда мама или папа сопровождают первоклассника в школу.

Полезным свойством может стать наличие пластмассовых ножек на дне. Так он может устойчиво размещаться на полу, а владелец не будет беспокоиться о возможных загрязнениях.

Приоритетные свойства материала - морозостойкость, водонепроницаемость, ровность швов, исправность замков и молний, прочность металлических креплений.

Сегодня рюкзаки можно увидеть повсеместно – их носят люди разного возраста и рода занятий, мужчины, женщины, школьники. А ещё совсем недавно с рюкзаками ходили разве что первоклашки. Даже старшеклассники предпочитали носить учебники в сумках, что уж говорить о взрослых людях, для которых рюкзак был «несолидным» аксессуаром.

Почему рюкзак?

К счастью, эта странная тенденция в корне изменилась, и городской рюкзак в последние годы прочно обосновался на заслуженном почётном месте среди многочисленных сумок, портфелей, барсеток и клатчей. На это есть целых три причины.

Рюкзак – это удобно.

Рюкзак вместительный.

Рюкзак полезен для здоровья.

О том, что рюкзак – намного удобнее любой сумки, знают все, и спорить, пожалуй, никто не станет. Передвигаться по городу с занятыми руками не так-то просто – свободные руки всегда нужны, чтобы придержать тяжёлую дверь, найти в кармане ключи, сделать глоток горячего кофе из термокружки Арктика , вызвать лифт, взять корзинку для продуктов в супермаркете или ответить на срочный звонок по мобильному телефону. Для туристов, осваивающих незнакомый город, рюкзак ещё удобнее, чем для тех, кто изо дня в день движется по одному и тому же маршруту от дома до места работы или учёбы. Ведь им приходится ориентироваться по карте, чтобы добраться до пункта назначения.

Вместительность – ещё одно важное качество рюкзака, благодаря которому этот полезный аксессуар прочно вошёл в современную жизнь. Школьники и студенты носят с собой учебники, тетради, канцелярские принадлежности и сменную обувь. Офисные работники берут папки с документами, ноутбуки и контейнер с обедом. Отправляясь на прогулку, можно положить в рюкзак тёплый свитер или шарф на случай похолодания, зонт на случай дождя или бутылку с водой на случай, если захочется пить. А если вы планируете отправиться на тренировку, то в рюкзаке отлично поместится спортивная форма, полотенце и даже компактный фен. Хороший рюкзак Свиссвин без труда вместит всё необходимое, включая термос для еды , который будет незаменим в холодную погоду.

А вот о пользе для здоровья обычно думают мало. Тем не менее, именно это качество рюкзака достойно особого упоминания.

Тяжёлые сумки через плечо – это верный путь к искривлению позвоночника и различным заболеваниям опорно-двигательной системы. Особенно эта прблема актуальна для детей и подростков, у которых осанка ещё толком не сформировалась. Но и взрослые люди рискуют столкнуться с болезненными ощущениями в области плеча, шеи и поясницы, если будут злоупотреблять переноской тяжестей в неудобной сумке. Рюкзак позволяет равномерно распределить нагрузку так, что она практически не будет ощущаться. Самое главное – выбрать правильную модель с эргономичными лямками и ортопедической спинкой. Ну а те, кто носит рюкзак и всё равно испытывает дискомфорт, несомненно, совершают одну из самых распространённых ошибок.

Три ошибки при ношении рюкзака

Ошибка первая. Слишком узкие лямки.

Узкие лямки беспощадно впиваются в плечи и причиняют настоящие мучения. Даже если рюкзак с узкими лямками смотрится красиво и изящно, откажитесь от покупки, если планируете носить его для дела, а не для красоты. Стоит с широкими лямками, проследите, чтобы они были надёжно пришиты.

Ошибка вторая. Неправильно отрегулированная длина лямок.

Слишком низко висящий рюкзак принесёт не меньше вреда, чем ношение тяжёлой сумки. Он должен располагаться на уровне грудной клетки – только так вес будет правильно распределён, а вы не будете испытывать дискомфорт.

Ошибка третья. Неправильное распределение вещей внутри рюкзака.

Несмотря на то, что рюкзак позволяет переносить большой вес с минимальными усилиями, не стоит нагружать его сверх меры. По возможности постарайтесь не брать с собой лишние грузы. Например, заведите один рюкзак для работы – он послужит для переноски ноутбука и других вещей, необходимых в офисе. Второй рюкзак оставьте для тренировок – пусть в нём всегда будут ваши кроссовки, спортивный костюм и необходимые принадлежности для душа. Но если у вас не будет времени заехать домой и взять другой рюкзак, постарайтесь сложить вещи не только компактно, но и правильно.

Главное правило, которое действует при упаковке вещей, стоит позаимствовать у любителей пеших походов, которые не понаслышке знакомы с переноской множества необходимых предметов на собственной спине. Ближе к спинке нужно размещать мягкие предметы, которые не деформируют спинку и не будут впиваться под лопатки острыми углами. Пусть это будет свитер, толстовка или полотенце. Ноутбук и другие ценные вещи разместите по центру – многие современные рюкзаки имеют специальное отделение для ноутбука. А уже у внешнего края складывайте всё остальное. Старайтесь по максимум использовать наружные карманы и специальные отделения для мелочей – тогда всё нужное не придётся искать подолгу. Чтобы рюкзак прослужил вам долго, был удобен в использовании и сохранял свой вид, независимо от интенсивности эксплуатации, выбирайте качественные изделия от известных производителей. Хотите оценить настоящее швейцарское качество? Попробуйте – надёжные и стильные рюкзаки для ежедневного ношения в городе по демократичной цене.

Подходит или не подходит

А как же «несолидность»? Сегодня такого понятия просто не существует! Узкие рамки представлений о том, как следует одеваться по достижении того или иного возраста, наконец-то расширились. Мы больше не считаем, что джинсы и кеды после 30 лет – это несолидная одежда. Строгие платья-чехлы и мешковатые брюки остались в далёких 90-х – сегодня каждый может одеться удобно, красиво и стильно, независимо от возраста. И в этот образ современного активного человека рюкзак вписывается как нельзя лучше. Тем более, что дизайнеры постоянно предлагают интересные модели, подходящие для любого случая и любого стиля одежды. Разнообразие материалов, расцветок, декоративных элементов позволяет подобрать рюкзак как к спортивному стилю, так и к деловому.

Выбирайте подходящий , дополните свой образ и чувствуйте себя свободно и комфортно, независимо от того, сколько вещей вам приходится носить с собой.